Ruhebild ist ein Begriff aus dem autogenen Training. Das individuelle Ruhebild wird vom Anwender verwendet um sich in einen Zustand von tiefer Entspannung zu versetzen.
Was bewirkt Ruhe? Sie können sich entspannen und ein Zustand von Ausgeglichenheit und Gelassenheit entsteht in Ihnen. Energie, die durch Druck und Stress gebunden war, wird frei.